本気ダイエットモード

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認定結婚カウンセラー
ライフパートナーズ代表の石川です。

本気ダイエットモード

9月中旬から本格的にダイエットを開始しました～

春に挑戦した時は、1ケ月で5キロ痩せて変に満足しちゃったので、そこからあっという間にリバウンドしました（笑）

今回は、前回の反省を含めて、無理なく継続的にできる様に頑張ります。

取り敢えず、二週間で3キロくらいは減ってきたので、ちょっと体が軽くなった感じがします♬

ダイエットは、食事制限と禁酒！そして朝のお散歩も始めました。

朝のお散歩は、近所の許禰神社をコースに取り入れてみました♬

徳川家康と所縁があり

更に素戔嗚様も祀ってあるので、朝のSTARTには凄く良いです♬