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目標マイナス15キロ!!50代半ばからのダイエット奮闘記♪

おはようございます。
サイト訪問有難うございます♪
認定結婚カウンセラー
理想の婚活-りそこん代表の石川です。

50代半ばからのダイエット奮闘記♪

今迄何回もダイエットに挑戦してきました…

一時的には5キロくらい簡単に痩せるのですが、直ぐにリバウンドしてほぼ元に戻ります…。

さすがに、今のままだとやばいかも…と最近感じ始めたので、数十回目wのダイエットに挑戦します!

決断した日は、敢えてエイプリルフールw

目標は、マイナス15.4㎏!

4月1日現在で85.4㎏もあるので、目標は70㎏まで落とすこと…

つまりマイナス15.4㎏を目指します!

方法は、禁酒・適度な運動・食事制限・玄米酵素

これくらいですね…

さあ頑張るぞ~

月日 体重 前日比
4月1日 85.4㎏
4月2日 85.4㎏
4月3日 85.2㎏ 0.2㎏
4月4日 85.0㎏ 0.2㎏
4月5日 84.8㎏ 0.2㎏
4月6日 84.8㎏

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