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認定結婚カウンセラー
理想の婚活-りそこん代表の石川です。
５０代半ばからのダイエット奮闘記♪
今迄何回もダイエットに挑戦してきました…
一時的には5キロくらい簡単に痩せるのですが、直ぐにリバウンドしてほぼ元に戻ります…。
さすがに、今のままだとやばいかも…と最近感じ始めたので、数十回目ｗのダイエットに挑戦します！
決断した日は、敢えてエイプリルフールｗ
目標は、マイナス15.4㎏！
4月1日現在で85.4㎏もあるので、目標は70㎏まで落とすこと…
つまりマイナス15.4㎏を目指します！
方法は、禁酒・適度な運動・食事制限・玄米酵素
これくらいですね…
さあ頑張るぞ～
| 月日 | 体重 | 前日比 |
| 4月1日 | 85.4㎏ | – |
| 4月2日 | 85.4㎏ | – |
| 4月3日 | 85.2㎏ | 0.2㎏ |
| 4月4日 | 85.0㎏ | 0.2㎏ |
| 4月5日 | 84.8㎏ | 0.2㎏ |
| 4月6日 | 84.8㎏ | – |
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